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肩こりの原因は腰にある？！自宅で簡単に肩こりの原因が腰にあるかどうか調べる方法
ひどい肩こりでマッサージに通っても良くならない方が多いです。
当然肩こりなので、肩が原因だろうと、肩のマッサージが効果的だと思いますが、実は他に肩こりの原因がある場合が多いのです。
筋肉は全て繋がっている
体は全て繋がっていて一つです。
筋肉は個々に名前がついており、個別に考えられがちですが、実は全て繋がっていて連動しています。
筋肉が全て繋がっている という前提で考えた場合、肩甲骨のすぐ下は 背中で、そのすぐ下は腰ですね。
腰周辺の筋肉が固くなると肩甲骨が下の引っ張られます。
下に引き下げられた肩甲骨が 動きにくくなることで、結果的に肩のコリを感じている方も多くいらっしゃいます。
肩の痛みに優先されて、腰の硬さには気付いておらず肩の痛みばかり気になって、湿布を貼ったり マッサージしてみても改善は難しいのが現実です。
実は、女性の方や事務作業で常時座って作業をされている方の肩こりの原因が「腰」の場合がよくあります。
もし、あなたの肩コリの原因が腰の筋肉の硬さなら、腰の筋肉を柔らかくして、背骨と骨盤の動きをスムーズにしないと改善は難しいでしょう。
腰が原因かどうか簡単に調べる方法
自宅でも簡単にできる腰の検査として、次のことを試してみてください。
1.仰向けに寝て膝を曲げてください 2.その状態から両膝をゆっくり左に倒します 3.真ん中に戻って一呼吸おき 4.次はゆっくり右に倒します
どちらか片方に動かしづらさや、つっぱり感 痛みが発生したら腰周囲の筋肉が固くなり体がゆがんでいる証拠です。
肩コリで悩んでいる人も体を全身的に捉えることが大切です。
原因（腰の硬さ）と結果（肩コリ）は違う場所に出現します。
肩コリでお悩みでも一度、腰の検査をやってみてください。
問題解決の手がかりになるかもしれません。
婦人科検診が“1万円台”で受けられる？見逃されがちな卵巣・子宮リスクを安く賢くチェックする方法
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時代を重ねるごとに進化... ボディの錆対策が進んでいる車とは
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物価高対応で給付する「子育て応援手当」 児童手当と合わせて年28万円も
物価上昇が続き、家計の負担が増しているなか、多くの家庭が気にしているのが政府が発表した「物価高対応子育て応援手当」。子ども1人につき現金2万円が支給される見通しで、幅広い子育て世帯にとって注目の制度となっています。特に高校生を育てる家庭では、「16歳の子も対象？」「18歳の子はどうなる？」「児童手当と合わせるといくらになる？」といった疑問が相次いでいます。この記事では、この手当の考え方や支給範囲、注意点などをわかりやすく整理してお伝えします。■ なぜ新しい手当が導入されるのか？背景を簡単にチェック今回の「子育て応援手当」は、物価高で生活費が上昇している家庭を支えるため、臨時的に導入が検討されている給付制度です。対象となる世帯に複雑な条件が設定されず、比較的幅広い家庭が受け取れる方向で調整されている点が特徴です。支給方法は児童手当の口座を利用する案が有力で、自治体が窓口となって事務手続きを担う方針が示されています。なお、この手当は「継続支給ではない可能性が高い」という点は押さえておく必要があります。■ 16歳や18歳の子どもも対象になる？家庭が最も知りたい疑問に回答今回の最大の関心は、「
腰がつらい…反り腰改善なら東京の専門整体＆パーソナルトレーニング
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世界中でオンライン学習の需要が高まる中、日本でも コスパよくスキルを高めることができる教育プラットフォーム への注目が強まっています。仕事のスキルアップ、新しい趣味、キャリアチェンジなど、目的は人それぞれですが、以下で紹介するプラットフォームは初心者から上級者まで使いやすく、信頼性も高いサービスばかりです。
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池田政和さん SGを8度制するなどオートレース界をけん引してきた池田政和（いけだ・まさかず）さんが9日、病気のため死去した。52歳。埼玉県出身。川口支部所属。
【写真あり】伊勢崎G2優勝報告会に登場した池田政和さん
1993年7月2日に23期生として選手登録（当時は船橋支部）。99年の日本選手権でSG初優勝。その後もSG最高峰のスーパースター王座決定戦を4度（00、02、04、05年）優勝するなどオート界をけん引。卓越した整備力と気迫あふれるコーナーワークで広くファンの支持を集めた。通算優勝は72回（G1は10回、G2は9回）、通算1着回数は1060回、生涯獲得賞金は12億9729万6616円。
今年1月18日の川口普通開催初日7R（2着）がラストレースで、その後は病気療養中だった。
川口オートは12月27日からの「スーパースターフェスタ2026」において、池田選手を偲び、正門脇に献花台を設置すると発表した。
鈴木福主演『ヒグマ!!』新公開日は来年1月23日 場面写真到着
『ヒグマ!!』©2026映画「ヒグマ!!」製作委員会主演・鈴木福、内藤瑛亮監督最新作となる映画『ヒグマ!!』の新たな公開日が、来年1月23日（金）に決定。公開日決定に伴い、場面写真も到着した。
本作の製作委員会は「本作に含まれるスリラー描写や都市生活に潜むリスクといったテーマを、観客の皆さまにフィクションとして適切な距離感で受け止めていただける時期について慎重に検討を重ねた結果、この日程での公開がふさわしいとの判断に至りました」と新公開日についてコメントしている。
内藤監督は「『ヒグマ!!』の再公開が決定しました。昨今の状況を鑑みると、この作品が完成したことも、公開できることも奇跡のように思います。一緒につくってくれたキャスト・スタッフ、再公開のために尽力してくれた方々、待ってくれていた観客の皆様には感謝しかありません。2026年の冬に、映画館という暗闇で、同じ時代を生きる人々と、スクリーンで大暴れするヒグマを観る。そこにはこの瞬間にしかない感動があるはずです。見逃さないで下さい」と呼びかけ、主演・鈴木福は「自然との向き合い方や命の重さ、自己との向き合い方を、少しでも考えるきっかけ